CRESPELLE DI SPINACI CON VERDURE

Buonissime, diverse dalle crespelle classiche, devo dire che ho pensato questa ricetta avendo in frigorifero tutte le verdure grigliate avanzate da una precedente ricetta, gli spinaci avanzati erano quelli freschi saltati in padella, potete utilizzare anche quelli surgelati, potete variare tipo di verdure, anche semplicemente saltate in padella, io ho aggiunto anche del formaggio, potete mettere quello che preferite o farcire solo con verdure.Questa volta ho optato per una soluzione più light, ma se volete potete mettere della besciamella, io ne ho considerate due a testa ma se poi avete un bel secondo una potrebbe bastare, si possono congelare, una buona idea da preparare in anticipo per la Pasqua in arrivo

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

100 GR DI SPINACI LESSATI

2 UOVA

100 GR DI FARINA 00

340 GR DI LATTE

1 PIZZICO DI SALE

RIPIENO

250 GR DI RICOTTA

100 GR DI EMMENTAL

100 GR DI ZUCCHINA GRIGLIATA

100 GR DI PEPERONI GRIGLIATI

100 GR DI MELANZANE GRIGLIATE

100 GR DI CIPOLLE GRIGLIATE

PREZZEMOLO TRITATO

PARMIGIANO GRATTUGIATO

SALE

PEPE

BURRO QB.

In un mixer aggiungo le uova, gli spinaci, la farina, il latte, sale e pepe e frullo, deve diventare una crema omogenea e liscia

Scaldo un pentolino da crêpes, lo ungo leggermente e procedo come per le normali crêpes

Quando é rappresa la giro delicatamente, sono un pochino più delicate quindi cuocetele bene da un lato prima di girarle

Le preparo tutte e lascio raffreddare

In una ciotola verso la ricotta, un po’ di prezzemolo, sale, pepe, un filo di olio, mescolo bene

Suddivido la ricotta sulla metà delle crespelle, distribuisco tutte le verdure che ho tagliato in piccoli pezzi

Aggiungo il formaggio che ho grattugiato

Chiudo a metà

Poi a triangolo

Le sistemo in una teglia imburrata

Le cospargo ancora di burro fuso e parmigiano, un po’ abbondante visto che non c’è la besciamella, inforno a 180 gradi per circa 25 minuti, devono dorare

STRUDEL DI SFOGLIA CON PROSCIUTTO FORMAGGIO E CARCIOFI

Buono, ricco, saporito ma estremamente semplice e veloce da preparare, il classico salva cena, accompagnato da un’ insalata o verdure a piacere

INGREDIENTI

1 ROTOLO DI PASTA SFOGLIA RETTANGOLARE

5 FETTE DI PROSCIUTTO COTTO

FORMAGGIO BRIE E CACIOTTA (o quello che preferite)

10 CARCIOFI SOTT’OLIO

2 CUCCHIAI DI LATTE

SEMI DI SESAMO NERO O BIANCO

Srotolo la sfoglia e la ricopro con le fette di prosciutto cotto

Ricopro con fettine di formaggio

Scolo e asciugo bene i carciofi e li distribuisco su tutta la superficie

Arrotolo

Chiudo bene i lati, spennello con poco latte e distribuisco i semi di sesamo

Pratico alcuni tagli in superficie per far uscire il vapore

Inforno a 180 gradi per 25/30 minuti, deve essere ben dorato, lasciatelo intiepidire e poi gustatelo

LUGANEGA CON FUNGHI

Piatto ricco, super saporito, ho aggiunto dei funghi misti surgelati, se li avete freschi meglio, ma anche così é buonissima, con un sughetto perfetto da accompagnare alla polenta morbida con farina di Storo

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

700 GR DI LUGANEGA

300 GR DI FUNGHI MISTI SURGELATI

TRITO DI SEDANO, CAROTA, CIPOLLA

500 GR PASSATA DI POMODORO

OLIO EXTRAVERGINE

PREZZEMOLO

BRODO QB.

SALE

PEPE

In una padella verso un po’ di olio extravergine e aggiungo un trito fatto con una carota, mezza cipolla e una costa di sedano e lascio soffriggere

Ho arrotolato e fissato la luganega con uno stecco, ma potete fare dei pezzi regolari

La aggiungo in padella e lascio rosolare da ambo i lati

Aggiungo i funghi

Verso la passata di pomodoro

Regolo di sale e pepe, copro e lascio cuocere per circa 40 minuti girandola spesso e aggiungendo del brodo per non fare asciugare troppo il sugo

A fine cottura aggiungo un trito di prezzemolo

Ho preparato la polenta nella maniera classica

TARTARE DI TONNO ALLA GRECA

Un buonissimo antipasto fresco e leggero, attenzione al tonno acquistate tranci abbattuti per evitare cariche batteriche, poi é facilissimo, solo un po’ di pazienza nel taglio regolare degli ingredienti, di sicuro farete un figurone

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

200 GR DI TONNO ( abbattuto)

100 GR DI FETA

1/2 CIPOLLA ROSSA

1/2 CETRIOLO

10 POMODORINI

50 GR OLIVE TAGGIASCHE O KALAMATA

1 LIMONE

ORIGANO

OLIO EXTRAVERGINE

ACETO BIANCO

SALE

PEPE

FIORI DI ROSMARINO O ORIGANO PER DECORARE

Taglio a cubetti sottili il tonno e spremo sopra qualche goccia di limone

Sbuccio il cetriolo, elimino con un cucchiaino i semi centrali

Lo taglio a cubetti piccoli e lo metto a scolare, cercate di tagliare tutti gli ingredienti della stessa dimensione

Taglio la cipolla a cubetti e la metto in una ciotola con acqua fredda e un goccio di aceto per togliere il gusto forte

Taglio la fetta a cubetti

Taglio le olive

Taglio i pomodorini e li lascio scolare in un colino

In un vasetto metto 3 cucchiai di olio extravergine, un cucchiaio di aceto, sale e pepe, sbatto energicamente e creo un’emulsione, tutto é pronto monto il piatto

Mescolo tutti gli ingredienti, con la cipolla scolata e asciugata, aggiungo origano e del condimento, io ho suddiviso in 2 ciotole perché sono un po’ precisina per avere le uguali quantità, ma potete fare in una ciotola unica, mescolo delicatamente per non rompere la fetta

Distribuisco in 2 coppa pasta oliati pressando leggermente

Tolgo il coppa pasta, decoro con fettine di limone e dei fiori di rosmarino, un pizzico di origano e aggiungo ancora un goccio di emulsione e buon appetito

BARRETTE ENERGETICHE

Mio marito essendo sportivo comperava spesso le barrette spezza fame e mi ha chiesto perché non me le fai così so cosa contengono, detto fatto, facili e buonissime, non le comprerò mai più, si possono variare cambiando la frutta secca e disidratata, i cereali che più preferite, i semi si trovano anche già misti al supermercato

INGREDIENTI PER 12 BARRETTE

150 GR DI FIOCCHI DI AVENA

60 GR DI MIELE

3 CUCCHIAI DI SCIROPPO DI ACERO

1 ALBUME

2 CUCCHIAI DI BURRO DI ARACHIDI

50 GR DI ARACHIDI

50 GR DI MANDORLE CON LA PELLE (o nocciole o pistacchi o anacardi)

50 GR DI UVETTA (ammollata e strizzata)

50 GR DI PRUGNE ESSICCATE O ALBICOCCHE

30 GR DI ZENZERO ESSICCATO

60 GR DI SEMI MISTI (zucca, girasole, sesamo, papavero, lino)

1 BARRETTA DI CIOCCOLATO FONDENTE DA 100 GR

In una ciotola metto i fiocchi di avena e i semi misti

Trito grossolanamente a coltello mandorle e arachidi

Taglio la frutta in piccoli pezzi e la aggiungo ai semi e alla frutta secca, mescolo

In un pentolino metto il miele, lo sciroppo di acero e il burro di arachidi

Appena é sciolto, non serve farlo bollire, lo tolgo dal fuoco e aggiungo l’albume mescolando

Verso la crema nella ciotola e mescolo, deve risultare un composto umido e appiccicoso

Rivesto una teglia quadrata con carta forno verso il composto e lo schiaccio bene compattandolo

Inforno a 180 gradi per circa 25 minuti, deve dorare controllate perché ogni forno é diverso, lasciate raffreddare molto bene

Quando é freddo lo capovolgo, sciolgo una barretta di cioccolato fondente a bagnomaria o a microonde e ricopro completamente la superficie

Metto in frigorifero per qualche ora, deve indurire

Lo rigiro e taglio le barrette

Le avvolgo singolarmente in carta trasparente per alimenti bloccandole con nastro adesivo

Eccole pronte, comode da trasportare si conservano a lungo, un ottimo snack sano

ARROSTO DI COPPA DI MAIALE ALLA BIRRA

Un taglio di carne molto intarsiato ma con una lunga cottura diventerà morbidissimo,potete prepararlo anche il giorno prima, da freddo si taglierà benissimo poi basterà riscaldarlo ricoperto dal sugo, é un taglio di carne poco costoso ma che darà grande soddisfazione per la sua tenerezza

INGREDIENTI PER 8 PERSONE

2 KG E MEZZO DI COPPA DI MAIALE

6 CIPOLLE

5 CAROTE

2 SPICCHI DI AGLIO

2 RAMETTI DI ROSMARINO

4/5 FOGLIE DI SALVIA

2 BOTTIGLIETTE DI BIRRA DA 33 ML

BRODO QB

SALE

PEPE

Lego con uno spago da cucina la carne

Trito grossolanamente le cipolle

Trito grossolanamente le carote

In una larga pentola che poi contenga l’arrosto verso abbondante olio, lo scaldo e aggiungo le verdure tritate, l’aglio e lascio appassire leggermente

Aggiungo l’arrosto e lo lascio sigillare bene su tutti i lati

Aggiungo gli aromi legati con un filo da cucina

Quando è ben rosolato regolo di sale e pepe

Aggiungo le bottigliette di birra

Lascio evaporare e copro con il coperchio

La cottura sarà di circa due ore e mezza, si calcola circa un’ora per chilo di carne, oppure se avete un termometro 80/82 gradi al cuore durante la cottura lo giro spesso e aggiungo del brodo di carne o vegetale, l’arrosto deve rimanere molto umido per poi avere parecchio intingolo

A cottura ultimata lo lascio raffreddare e poi lo affetto

In un pentolino metto il fondo di cottura e lo frullo con un mixer, se volete una salsa più rustica lasciatelo con i pezzetti di verdura

Metto l’arrosto nuovamente nella pentola irrorato dal suo sugo, potete servirlo con patate o con polenta

ARROTOLATO DI PETTO DI POLLO CON ZUCCHINE E SPECK

Buonissimo, leggero e molto appetitoso, servito con patate o una semplice insalata, potete prepararlo in anticipo, buono anche freddo

INGREDIENTI PER 6 PERSONE

600 GR DI PETTO DI POLLO MACINATO

3 ZUCCHINE

2 FETTE DI PANE IN CASSETTA

40 GR DI PARMIGIANO GRATTUGIATO

5/6 POMODORINI ESSICCATI SOTT’OLIO

8 FETTE DI SPECK

1 UOVO

LATTE QB.

1 LIMONE

OLIO EXTRAVERGINE

SALE

PEPE

Lavo, spunto 2 zucchine e le grattugio con una grattugia a fori larghi, le metto in un colino, salo leggermente e le lascio scolare per almeno 15 minuti, in modo da eliminare l’acqua di vegetazione

La terza zucchina la taglio a bastoncino

In una ciotola sbriciolo il pane e lo inumidisco con poco latte e creo una poltiglia

In una ciotola rompo l’uovo, aggiungo il parmigiano, sale, pepe e, la buccia di un limone biologico grattugiata

Amalgamo il tutto, aggiungo le zucchine ben strizzate e la mollica di pane

Unisco il petto di pollo che ho macinato e amalgamo bene

Ungo con olio extravergine un grande foglio di carta forno, verso il composto e appiattisco bene dando una forma rettangolare alto circa 1 cm

Al centro metto i bastoncini di zucchina, eliminate la parte bianca centrale troppo ricca di acqua e con poco sapore e aggiungo i pomodorini essiccati

Arrotolo e chiudo il polpettone aiutandomi con la carta poi lo srotolo

Distribuisco le fette di speck ben allineate

Arrotolo nuovamente su se stesso

Chiudo nuovamente il polpettone a caramella e lo appoggio sulla placca del forno e inforno a180 gradi per 30 minuti

Quindi lo tolgo dal forno apro il rotolo e lo inforno nuovamente per 10 minuti

Lo tolgo dal forno, lo lascio intiepidire e lo taglio a fette , conservo il sughetto che si forma per bagnare le fette di polpettone e aggiungo un filo di olio extravergine

CROSTATINE DI FROLLA ALL’OLIO CON CONFETTURE (senza lattosio)

Le crostatine di frolla un classico, sempre buone, per colazione o merenda, questo impasto é senza burro, adatte agli intolleranti al lattosio, farcite con marmellate fatte in casa, fichi, albicocche, mirtilli, arance amare, si conservano in una scatola di latta o sotto una campana di vetro, con questo impasto potete preparare una crostata di 28 cm

INGREDIENTI PER 22 CROSTATINE DI 10 CM

600 GR DI FARINA 0

3 UOVA

200 GR DI ZUCCHERO

160 ML DIOLIO DI SEMI (MAIS O GIRASOLE)

1 BUSTINA DI LIEVITO PER DOLCI

1 LIMONE LA BUCCIA GRATTUGIATA

1 PIZZICO DI SALE

ESTRATTO DI VANIGLIA

In una ciotola rompo le uova, aggiungo la vaniglia (bacca o estratto) e l’olio di semi

Lavoro con una frusta per amalgamare bene gli ingredienti, aggiungo lo zucchero e lavoro ancora un po’

Aggiungo pian piano la farina mescolando e un pizzico di sale

Quando ho versato tutta la farina trasferisco l’impasto sul piano di lavoro, aggiungo la buccia grattugiata del limone

Impasto bene e ottengo un panetto liscio, non serve riposo perché c’è l’olio

Stendo l’impasto in uno spessore di 4 mm, intaglio dei cerchi con una coppa pasta

Li trasferisco negli stampi per crostatine e bucherello con i rebbi di una forchetta

Aggiungo la confettura

Poi con una rotella dentellata intaglio le striscioline che dispongo sulla superficie

Inforno a 170 gradi per circa 20 minuti controllatele perché ogni forno é differente, io ho utilizzato il ventilato, se utilizzate lo statico portate a 180 gradi

Fatele intiepidire poi toglietele dagli stampi e fatele raffreddare su una griglia, se avete dei pirottini di carta inseritele, saranno molto più eleganti

INSALATA DI PATATE BARBABIETOLE SALMONE ANACARDI E SALSA YOGURT

Molto buona questa insalata adatta per questo periodo, particolare e molto gustosa

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

1 BARBABIETOLA GRANDE PRECOTTA

4 PATATE MEDIE

250 GR DI SALMONE FRESCO

20 ANACARDI

1 VASETTO DI YOGURT AL NATURALE

MEZZO LIMONE

ERBA CIPOLLINA

OLIO EXTRAVERGINE

SALE

PEPE

Faccio lessare le patate, le ho lavate e avvolte nella pellicola per microonde cotte per 8/10 minuti, oppure potete bollirle nella maniera classica poi le lascio raffreddare e taglio a cubetti

Una barbabietola precotta, si trovano in buste sottovuoto al supermercato, la asciugo bene e taglio a cubetti della stessa dimensione delle patate

Prendo il trancio di salmone tolgo la pelle e lo taglio a cubetti

In una padella metto un goccio di olio e cuocio velocemente il salmone aggiungendo sale e pepe

Trito gli anacardi grossolanamente, potete utilizzare noci, nocciole o pistacchi, quello che più vi piace

Mescolo lo yogurt con un goccio di olio, sale, pepe e spremo il limone

Tutto é pronto, assemblo il piatto

Distribuisco le patate, la barbabietola e il salmone alternandoli, aggiungo gli anacardi, distribuisco la salsa yogurt e trito dell’erba cipollina

TORTIGLIONI CON POMODORINI ESSICCATI, ACCIUGHE, PINOLIE “MUDDICA ATTURRATA”

Una ricetta semplicissima ma molto saporita, come finitura la “muddica atturrata” tipica della Sicilia cioè mollica tostata, servirebbe il pane siciliano, non avendolo ho tostato del pane grattugiato in padella con pinoli e olio extravergine, tipico della cucina povera di molti piatti del sud, veniva utilizzato come sostituto del parmigiano, da un gusto particolare e molto gradevole, riscoperto anche dalla cucina gourmet, piatto veramente semplice, visto che avendo un braccio immobilizzato l’ho fatto solo con la mano sinistra, sé questa non é voglia di cucinare!!!!😂😂😂

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

160 GR DI TORTIGLIONI

50 GR DI POMODORINI SECCATI SOTT’OLIO

20 GR DI ACCIUGHE SOTT’OLIO

1 SPICCHIO DI AGLIO

40 GR DI PANE GRATTUGIATO

20 GR DI PINOLI

ORIGANO

OLIO EXTRAVERGINE

SALE

PEPERONCINO

Metto a tostare i pinoli in un padellino

Trito i pomodorini con le acciughe e l’aglio

Trito finemente a coltello

Metto in una larga padella 3/4 cucchiai di olio e aggiungo il battuto con un pezzetto di peperoncino, lascio soffriggere e spengo e tengo da parte

In un padellino metto alcuni cucchiaio di olio, il pane grattugiato, i pinoli tostati tritati e l’origano

Lascio dorare dolcemente finché assume un colore dorato, fate attenzione perché è un attimo bruciarlo e non é più recuperabile

Cuocio la pasta in acqua salata, quindi la scolo e le verso nella padella con il trito di pomodorini e mescolo bene aggiungendo un po’ d’acqua di cottura della pasta

Per ultimo aggiungo la “muddica atturrata”

Mescolo bene, aggiungo un filo di olio e servo