POLLO ALLA MEDITERRANEA

20131231-163757.jpg

Ingredienti per 4 persone

8 fusi di pollo
30 olive verdi
3 cucchiai di capperi al naturale
2 foglie di alloro
Mezzo bicchiere di vino bianco (o martini dry)
6 cucchiai di salsa di pomodoro
1 dado
Pepe
2 spicchi di aglio
Olio extravergine ( circa mezzo bicchiere)

Io ho adoperato i fusi di pollo ma potete adoperare anche tutte le altre parti del pollo

20131231-164251.jpg

Se i capperi sono sotto sale li metto in una ciotolina coperti di acqua
Lavo bene il pollo, lo asciugo tolgo, la pelle

20131231-164533.jpg

In una pentola con coperchio metto l’olio gli spicchi di aglio schiacciati e l’alloro

20131231-164718.jpg

Aggiungo il pollo e rosolo bene, sfumo con il vino bianco

20131231-165304.jpg

Aggiungo le olive e i capperi sciacquati

20131231-165854.jpg

In una ciotolina diluisco la passata di pomodoro con un po’ di acqua e l’aggiungo al pollo sbriciolo il dado e metto una macinata di pepe

20131231-170252.jpg

Copro e cuocio per circa 30 minuti

20131231-170403.jpg

A metà cottura lo giro e controllo se devo aggiungere ancora un goccio di acqua, deve esserci il sughetto

20131231-170539.jpg

Servitelo con purè oppure ottimo con la polenta

Pubblicità

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...