Una ricetta veloce, senza bisogno di sporcare  padelle, il pollo risulta morbido con una profumazione e un gusto veramente ottimi ed é anche light, solo un goccio di olio

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

6 fusi di pollo ( 4 se sono grandi)

1 arancio

1 limone

Rosmarino

Salvia 

Timo

Zenzero in polvere

Olio extravergine

Sale

Pepe nero

Pepe rosa

Lavo, asciugo i fusi di pollo ed elimino eventuali peletti

Lavo e asciugo le erbe aromatiche

Metto il pollo in un sacchetto per alimenti e aggiungo le erbe aromatiche

Lavo accuratamente e affetto gli agrumi meglio se biologici

Li aggiungo nel sacchetto

Aggiungo sale, pepe nero macinato, i grani di pepe rosa, la polvere di zenzero

Aggiungo un goccio di olio extravergine

Chiudo il sacchetto e massaggio bene il pollo muovendo il sacchetto facendo amalgamare gli ingredienti

Lascio riposare il pollo, almeno un’ora, naturalmente più resta a marinare maggiore sarà il gusto, a questo punto prendo un foglio di carta fata oppure carta forno e appoggio il pollo con tutta la marinata
Chiudo bene il cartoccio e inforno a 180 gradi per circa 30/40 minuti

A cottura ultimata porto in tavola il cartoccio aprendolo davanti ai commensali si sprigionerà un profumo fantastico, potete servire con patate al forno o una semplice insalata