SPAGHETTI DI SOIA CON VERDURE

  
È uno dei piatti più amati della cucina o asiatica, preparato in varie versioni, con pollo, pesce, chi aggiunge germogli di soia, immancabile comunque la salsa di soia che dona una sapidità è un gusto particolare, io l’ho preparato in versione vegetariana, lo utilizzo come piatto unico quindi abbondo con le verdure, potete aggiungere le verdure che preferite

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

1 confezione da 100 gr di spaghetti di soia

1 carota

1 zucchina

1/2 peperone rosso

1/2 peperone giallo

100 gr di porro o cipolla

100 gr di verza viola

Salsa di soia

Olio extravergine

Sale 

Cercate di mantenere le verdure croccanti cuocendole a fuoco alto

 Per prima cosa preparo tutte le verdure lavate e pelate, inizio con la carota che taglio a pezzi poi a fette e a bastoncini sottili 

 Taglio a rondelle il porro e lo lavo 

 Affetto finemente la verza 

 Taglio a pezzi la zucchina eliminando la parte centrale poco saporita e ricca di acqua  

 Anche i peperoni li taglio a listarelle 

 Tutte le verdure sono pronte, scieglietele colorate il vostro piatto risulterà oltre che buono molto  variopinto e si sa che mangiamo anche con gli occhi 

 In una padella fonda tipo Wok verso dell’olio extravergine senza esagerare e lascio appassire per qualche minuto il porro o la cipolla quindi aggiungo le carote e le cuocio a fiamma alta per 5 minuti

 Aggiungo la verza e cuocio per 2/3 minuti

Unisco le zucchine e cuocio 5 minuti sempre mescolando e a fuoco alto

   Verso i peperoni 

 Dopo 5 minuti aggiungo poco sale senza esagerare perchè la soia darà ulteriore sapidita 

 Intanto porto a bollore una pentola con acqua, spengo quindi il fuoco e aggiungo gli spaghetti di soia, li mescolo e li lascio riposare coperti per 4 minuti 

 A questo punto li scolo e li risciacquo sotto l’acqua fredda 

 Li verso nella padella con le verdure mescolandoli bene e aggingo 4/5 cucchiai di salsa di soia 

 Assaggiateli per capire se vanno bene e sono salati al punto giusto in caso non lo fossero aggiungete ancora della soia 

 Serviteli caldi, munitevi di bastoncini e buon appetito! 

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3 pensieri su “SPAGHETTI DI SOIA CON VERDURE

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